Coaching Ablauf

In einem unverbindlichen Vorgespräch lernen wir uns kennen und sehen, ob wir zueinander passen.  Wir gucken, ob Coaching bei Ihrem Thema die erwünschte Unterstützung bieten kann.  Wir können uns gegenseitig kennenlernen und noch weitere Fragen zum Ablauf klären.

Auf Basis des ermittelten Coaching-Bedarfs, vereinbaren wir vertraglich in einem Coaching-Vertrag, welches Ziel erreicht werden soll und welcher Umfang (Menge und Dauer der Sitzungen) hierfür angestrebt werden. Auch vereinbaren wir Termine für die nächsten Coaching Sitzungen. 

Die jeweiligen Coaching Sitzungen bauen aufeinander auf, können jedoch jederzeit flexibel an aktuelle Anliegen und Veränderungen angepasst werden. Zumeist dauern Coaching Sitzungen 60 bis 90 Minuten. Die Anzahl der Sitzungen variiert je nach Thema.

Anhand Ihres Coaching-Ziels arbeiten wir in den Sitzungen gemeinsam an Lösungswegen. Hierbei kommen ganz unterschiedliche, wissenschaftlich etablierte Methoden und Maßnahmen zum Einsatz, die Sie bei der Erarbeitungen Ihrer individuellen Lösung helfen können. Vor allem Fragetechniken und Methoden aus der Positiven Psychologie und dem systemischen Coaching haben sich hierbei bewährt.

Zwischen den Sitzungen bekommen Sie kleine Transfer-Aufgaben oder "Übungen" aus der Positiven Psychologie, um den Prozess zu reflektieren und noch einmal Revue passieren zu lassen oder auch die nächste Sitzung vorzubereiten. Dies fördert die Nachhaltigkeit Ihres Prozesses.

Das Coaching findet Online als Video-Konferenz statt. Dies ermöglicht Flexibilität und hilft räumliche Distanzen zu überbrücken. Sie brauchen nur eine Kamera und ein Mikrofon, sowie einen angenehmen Platz zu Hause oder in ihrer Umgebung – möglichst abseits von Alltags- und Bürostress.

Zum Ende des Coaching-Prozesses überprüfen wir gemeinsam, ob Sie Ihrem Ziel näher gekommen sind und persönliche Entwicklung erreicht haben, damit Sie weiter mit neuen Ideen und Handlungsoptionen Ihren persönlichen Weg gehen können.